Bị sốt rét nên uống gì để mau hồi phục?

Sốt rét là bệnh truyền nhiễm nguy hiểm do ký sinh trùng Plasmodium gây ra và lây truyền chủ yếu qua muỗi Anopheles. Người bệnh thường gặp các triệu chứng điển hình như sốt cao, ớn lạnh, đổ mồ hôi, mệt mỏi, thiếu máu và rối loạn tiêu hóa. Ngoài việc điều trị bằng thuốc theo chỉ định của bác sĩ, chế độ ăn uống và đặc biệt là việc lựa chọn đồ uống phù hợp đóng vai trò rất quan trọng trong quá trình hồi phục. Vậy bị sốt rét nên uống gì để nhanh khỏe? Hãy cùng tìm hiểu ngay sau đây.

Bị sốt rét nên uống gì?

1. Nước lọc

Uống đủ nước lọc là cách đơn giản nhất để bù lại lượng nước mất đi do sốt cao và ra mồ hôi nhiều.
Nước giúp điều hòa thân nhiệt, thải độc tố và hỗ trợ quá trình trao đổi chất.
Người bệnh nên uống từng ngụm nhỏ, chia thành nhiều lần trong ngày, khoảng 2–2,5 lít/ngày tùy thể trạng.

2. Dung dịch oresol hoặc nước bù điện giải

Khi sốt cao, cơ thể không chỉ mất nước mà còn mất muối khoáng.
Dung dịch oresol giúp bù nước, điện giải, giảm nguy cơ kiệt sức và rối loạn điện giải.
Nếu không có oresol, có thể thay thế bằng nước muối loãng hoặc nước dừa tươi.

3. Nước trái cây giàu vitamin C

Cam, chanh, bưởi, dâu tây, ổi là những loại quả giàu vitamin C, giúp tăng cường sức đề kháng và hỗ trợ tái tạo hồng cầu.
Nên uống nước ép hoặc sinh tố tươi, hạn chế thêm đường để dễ tiêu hóa hơn.
Vitamin C còn giúp cơ thể hấp thu sắt tốt hơn, rất cần thiết cho người sốt rét bị thiếu máu.

4. Nước canh, súp hoặc cháo loãng

Những món nước này không chỉ cung cấp chất lỏng mà còn bổ sung dinh dưỡng, dễ tiêu hóa.
Canh rau xanh, súp gà, cháo thịt bằm loãng là gợi ý phù hợp giúp cơ thể nhẹ nhàng hấp thu dưỡng chất mà không gây áp lực cho hệ tiêu hóa.

5. Nước lá thảo mộc (uống theo hướng dẫn)

Một số loại nước thảo mộc như trà gừng loãng, trà hoa cúc có thể giúp giảm cảm giác ớn lạnh, mệt mỏi và cải thiện giấc ngủ.
Tuy nhiên, người bệnh chỉ nên sử dụng khi được bác sĩ cho phép, không nên tự ý dùng các loại lá cây chưa rõ công dụng vì có thể gây phản tác dụng.

Đồ uống cần tránh khi bị sốt rét

Ngoài những loại đồ uống có lợi, người bệnh sốt rét cũng cần kiêng một số loại:

Đồ uống có cồn (rượu, bia): Làm mất nước, ảnh hưởng đến gan và cản trở quá trình đào thải ký sinh trùng.
Đồ uống chứa caffein (cà phê, trà đặc, nước tăng lực): Gây mất ngủ, tim đập nhanh, làm cơ thể thêm mệt mỏi.
Nước ngọt có ga: Nhiều đường và gas, dễ gây đầy bụng, ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa vốn đã yếu khi bị sốt rét.

Lưu ý khi uống nước trong quá trình điều trị sốt rét

Uống nước ấm thay vì nước lạnh để tránh tình trạng co mạch, ớn lạnh.
Không nên uống quá nhiều một lúc, dễ gây khó chịu và buồn nôn.
Kết hợp uống đủ nước với chế độ ăn giàu dinh dưỡng và nghỉ ngơi hợp lý.
Tuân thủ đúng phác đồ điều trị của bác sĩ, không tự ý dùng thuốc hay nước lá dân gian khi chưa có chỉ định.

Việc lựa chọn đồ uống đúng cách sẽ hỗ trợ rất nhiều cho quá trình điều trị sốt rét. Người bệnh nên ưu tiên nước lọc, dung dịch oresol, nước trái cây giàu vitamin C, nước canh – súp – cháo loãng và một số loại nước thảo mộc an toàn. Đồng thời, cần tuyệt đối tránh rượu bia, cà phê, nước ngọt có ga để không làm tình trạng bệnh nặng hơn. Khi kết hợp chế độ dinh dưỡng hợp lý, bổ sung đủ nước và tuân thủ điều trị, người bệnh sẽ mau chóng hồi phục sức khỏe, lấy lại thể trạng ban đầu.

Dinh Dưỡng