Dinh Dưỡng
Tác dụng của mè đen có thể bạn chưa biết
Mè đen là nguyên liệu phổ biến trong hầu hết các gian bếp của gia đình Việt Nam. Tuy nhiên, mè đen không chỉ có tác dụng làm gia vị trong chế biến món ăn. Nó còn có rất nhiều tác dụng khác. Chúng ta hãy cùng nhau tìm hiểu các tác dụng của mè đen trong bài viết dưới đây nhé!
Kháng khuẩn, chống viêm da
Mè đen chứa tinh chất có khả năng chống viêm, kháng khuẩn tự nhiên. Nó có khả năng hạn chế sự phát triển và chống lại có vi khuẩn gây viêm nhiễm như: streptococcus, staphylococcus và các loại nấm gây hại cho làn da. Bạn có thể sử dụng chung mè đen với một chút nước ấm mỗi ngày để thu được hiệu quả tối ưu.
Chữa cháy nắng tại nhà
Dầu mè đen có khả năng làm dịu da, chống lại tác hại của các tia UV lên da, phòng chống lão hóa da và giảm thiểu vết nhăn trên da. Đồng thời, việc sử dụng các sản phẩm chiết xuất mè đen thường xuyên tại nhà cũng góp phần làm giảm hoạt động của các gốc tự do, từ đó, giảm nguy cơ gây ung thư.
Giải độc cho da
Trong mè đen có chứa hoạt chất oxy hóa cao giúp hút và loại bỏ các chất độc hại tan trong nước. Từ đó, giúp giải độc da hiệu quả và giúp bạn có làn da khỏe mạnh. Cách thực hiện khá đơn giản. Bạn chỉ cần chuẩn bị ½ chén dầu mè, dấm táo ½ chén và ¼ cốc nước trộn đều thành một hỗn hợp đồng nhất. Sau đó, đem rửa mặt, massage kỹ càng khắp da mặt. Sử dụng thường xuyên, bạn sẽ có một làn da sáng mịn.
Phòng chống các vấn đề cho da đầu
Mè đen có chứa hàm lượng cao các tinh chất, vitamin và các loại chất dinh dưỡng cần thiết cho da giúp da đầu luôn khỏe mạnh, sạch gàu. Massage thường xuyên dầu mè đen lên da đầu sẽ loại bỏ các vảy da chết khô cứng trên da đầu, làm lỗ chân lông thông thoáng, đẩy nhanh quá trình mọc tóc, hạn chế tối đa nguyên nhân gây rụng tóc.
Kích thích mọc tóc đen, mượt
Mè đen có chứa các thành phần chất béo như omega 3, 6, 9. Chúng đều là những dưỡng chất quan trọng kích thích sự phát triển của nang lông, giúp kích thích tóc mọc nhanh, đen mượt, đầy đủ độ ẩm cần thiết.
Đẩy nhanh tuần hoàn máu, cải thiện tình trạng thiếu máu
Một trong những tác dụng của mè đen, không thể không nhắc đến tác dụng điều hòa, cải thiện tuần hoàn máu. Dùng dầu mè đen massage da đầu nhẹ nhàng vừa giúp thư giãn, giảm căng thẳng, vừa tăng lưu thông máu lên não. Đồng thời, hạt mè đen có khả năng cung cấp hàm lượng sắt dồi dào cho cơ thể nên nó góp phần cải thiện tối đa tình trạng thiếu máu.
Phòng chống bệnh liên quan đến tim mạch
Mè đen có tác dụng xoa dịu tổn thương do xơ vữa động mạch gây nên, đồng thời, chống tình trạng động kinh. Từ đó, tăng sức khỏe tim mạch. Hơn nữa, mè đen còn kích thích sự phát triển của các cholesterol tốt và làm giảm sự phát triển của cholesterol xấu, do đó ngăn ngừa các nguyên nhân gây bệnh mạch vành và đột quỵ.
Tác dụng của mè đen quả thật đáng kinh ngạc phải không nào? Nó không chỉ tác dụng trong làm đẹp mà còn cả trong sức khỏe và chữa bệnh. Hãy ghi nhớ và luôn luôn để sẵn trong gian bếp nhà mình cũng như thường xuyên bổ sung mè đen vào cơ thể nhé!
